Díky našemu fitness programu se budete cítit plní energie. Pečlivě pro Vás vybíráme zdravé, čerstvé a lokální suroviny.

Lehký jídelníček pro cvičící

Program Vám dopřeje dostatek energie potřebné pro trénink a poskytne tělu optimální množství živin nezbytných
k regeneraci organismu.
Velká pozornost je věnována pestrosti jídelníčku a v programu se můžete těšit na mnoho chutných, zdravých pokrmů včetně fitness dezertů, které Vás mile překvapí.

Zařazené Smoothie doplní chybějící vitamíny, minerály, antioxidanty, ale také přírodní vlákninu. Je dobré vždy do šťávy přidat trochu vody, aby bylo tekutější a také několik kapek extra panenského olivového oleje, který zlepší vstřebávání vitaminů (jedná o vitamíny A, E, D a K, ty jsou rozpustné pouze v tucích). Každý dle své chuti.

Pravidelná konzumace těchto čerstvě vymačkaných životabudičů napomáhá čištění organismu, detoxikuje, podporuje trávení, odstraňuje únavu, pomáhá při redukci nadváhy a především dodává tělu vitalitu a energii. Tento koktejl zdraví Vás tak jednoduše „postaví na nohy“.

Omáčky zde velké zastoupení nemají, ale naopak spoustu čerstvé zeleniny, salátů, ryb, zdravých potravin jako jsou pohanka, bulgur, quinoa, ovesné vločky tady najdete ve značné míře. Pečivo nám připravuje místní pekárna na základě našich požadavků. Výrobky jsou lehké a nadýchané, celozrnné se zdravými semínky.

Chcete se cítit svěže a fit? Tak to je nejvyšší čas s tím něco udělat!
Fitness stravovací program je tou správnou volbou.

Chcete zdravý lehký jídelníček pro cvičící zákazníky? Tak to jste tady správně.
Správná strava hraje klíčovou roli v dosahování fitness cílů. Pro ty, kteří pravidelně cvičí a chtějí dosáhnout maximálního výkonu a výsledků, je důležité mít vyvážený a vhodný jídelníček.

Zde je plán, který pomůže nejen cvičícím zákazníkům optimalizovat jejich stravu pro zlepšení výkonnosti a regenerace. Je důležité si uvědomit, že každý jedinec má odlišné potřeby a preference ohledně stravování, takže je důležité experimentovat a přizpůsobovat jídelníček svým individuálním potřebám a cílům.
Naše koncepce Vám přináší rozmanitost zahrnující kvalitní moderní suroviny a jejich moderní zpracování.

Fitness jídelníček se řídí jednoduchými pravidly:

Snídaně je vyvážená a bohatá na sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky.

Svačina je lehká, ale energická.

Oběd je vyvážený a sestává z bílkovin, sacharidů a zeleniny.

Odpolední svačina je snadno stravitelná, ale plná živin.

Večeře je lehká, ale vydatná. Poslední jídlo před spaním by mělo být snadno stravitelné a bohaté na bílkoviny.

Dbejte na dostatečný přísun vody a pamatujte, že vyvážená strava je klíčem
k úspěšnému dosahování nejen fitness cílů.